Como "fortalecer o joelho" para a corrida - Corrida Perfeita

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Como "fortalecer o joelho" para a corrida

Você sabia que é possível deixar o joelho muito bem protegido para a corrida? E que isso não depende de tênis, joelheira, remédio ou qualquer outra coisa?

Veja esse vídeo e descubra como cuidar do seu joelho de forma natural e correr pela vida toda com saúde e bom desempenho:


Quem conferiu as dicas do vídeo, aprova:

Os exercícios e demais lições do Corrida Perfeita, mencionados no vídeo e feitos para você ficar longe de qualquer problema no joelho, estão disponíveis aqui.


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Responsável Técnico:
Andrei Achcar
Profissional de Ed. Física
CREF 5007 G/DF