Como “fortalecer o joelho” para a corrida
Você sabia que é possível deixar o joelho muito bem protegido para a corrida? E que isso não depende de tênis, joelheira, remédio ou qualquer outra coisa?
Veja esse vídeo e descubra como cuidar do seu joelho de forma natural e correr pela vida toda com saúde e bom desempenho:
Quem conferiu as dicas do vídeo, aprova:
Os exercícios e demais lições do Corrida Perfeita, mencionados no vídeo e feitos para você ficar longe de qualquer problema no joelho, estão disponíveis aqui.
