Tentei iniciar na corrida por duas vezes e senti muitas lesões. Na terceira tentativa, conheci e apliquei a metodologia Corrida Perfeita. Além de não sentir mais nada, meu desempenho melhorou muito.
Senti uma enorme diferença no meu conforto ao correr e no meu desempenho, quando comecei a aplicar os treinos de fortalecimento da metodologia, junto com as planilhas de treino.
Tinha problemas com dores no joelho e tornozelo, e dificuldade de melhorar meu desempenho. Além de sanar os problemas, ao treinar com o Corrida Perfeita, baixei 10 minutos no meu tempo nos 10k.
Tentei iniciar na corrida por duas vezes e senti muitas lesões. Na terceira tentativa, conheci e apliquei a metodologia Corrida Perfeita. Além de não sentir mais nada, meu desempenho melhorou muito.
Senti uma enorme diferença no meu conforto ao correr e no meu desempenho, quando comecei a aplicar os treinos de fortalecimento da metodologia, junto com as planilhas de treino.
Tinha problemas com dores no joelho e tornozelo, e dificuldade de melhorar meu desempenho. Além de sanar os problemas, ao treinar com o Corrida Perfeita, baixei 10 minutos no meu tempo nos 10k.
Do iniciante ao experiente maratonista, nossa metodologia e nossa equipe está pronta para apoiar sua jornada de sucesso na corrida.
Você obtém, além dos treinos de corrida, orientações para melhorar sua forma de correr (técnica), treinos de fortalecimento próprios para corrida e muito mais. Tudo para atingir seus objetivos longe de lesões.
Nós sabemos o quanto um atendimento rápido e eficaz faz diferença. Por isso, em todos os planos, temos profissionais prontos para lhe atender com rapidez e eficácia.
Seja no Android ou iOS, você acessa em nossa própria App as orientações, treinos e exercícios do Corrida Perfeita, de forma rápida e fácil.
Seu treino feito pode ser carregado no Corrida Perfeita diretamente do Strava, Garmin, Polar, Suunto, TomTom, Apple Watch, Samsung, Amazfit, etc. Usuários Garmin também podem enviar o treino prescrito direto para o seu calendário do Garmin Connect.
Prescrito por objetivo a alcançar e mediante solicitação. Exemplo: Melhorar nos 10km em 8 semanas.
Prescrição mensal, quinzenal ou semanal (de acordo com plano escolhido) e feita por seu treinador exclusivo.
Central de treinadores, disponíveis mediante seu contato, via aplicativo de mensagem ou email.
Atendimento direto com seu treinador exclusivo, disponível para atendimento via aplicativo de mensagem.
Mediante sua solicitação à central de atendimento de treinadores.
Feedback proativo do treinador, mensal, quinzenal ou semanal, junto com a prescrição do treino, ou sempre que solicitar a ele.
Incluso
Incluso
Mediante contratação adicional
Incluso
Incluso
Incluso
Incluso
Incluso
Incluso
Incluso
12x 39,90 /ano
A partir de 99/mês
Prescrito por objetivo a alcançar e mediante solicitação. Exemplo: Melhorar nos 10km em 8 semanas.
Central de treinadores, disponíveis mediante seu contato, via aplicativo de mensagem ou email.
Mediante sua solicitação à central de atendimento de treinadores.
Incluso
Mediante contratação adicional
Incluso
Incluso
Incluso
12x 39,90 /ano
Prescrito por objetivo a alcançar e mediante solicitação. Exemplo: Melhorar nos 10km em 8 semanas
Atendimento direto com seu treinador exclusivo, disponível para atendimento via aplicativo de mensagem.
Feedback mensal, quinzenal ou semanal, junto com a prescrição do treino.
Incluso
Incluso
Incluso
Incluso
Incluso
A partir de 99/mês
Sim! No plano personal o feedback e avaliação é feito periodicamente sempre pelo seu treinador exclusivo. Já no plano essencial, desde que você solicite, temos uma central de treinadores que lhe oferece feedbacks, que pode ser feito por qualquer um dos treinadores disponíveis no momento.
Sim! E neste caso, se ainda houver um período a usufruir do plano essencial, ele será usado como crédito para um desconto nas mensalidades do plano personal.
Sim. Ao prescrever seu treinamento, indicaremos todos os dias em que será indicado seu treino de força. Você opta por fazer os nossos, ou se já tiver uma rotina com outro tipo de acompanhamento, basta fazer nesses dias indicados. Além das séries da app, fazemos aulas ao vivo toda semana, que ficam gravadas para você fazer também em outros horários que preferir.
No momento, priorizamos o atendimento somente online para oferecer a máxima qualidade de orientação, a um excelente custo-benefício. E além do acesso aos treinadores, no Clube você tem acesso aos grupos onde todos os nossos corredores se reunem para interagir, se apoiarem, etc.
Sim, temos em nossa app e plataforma, séries de alongamento e mobilidade, que serão indicadas em seu calendário de treinos. Além das séries da app, fazemos aulas ao vivo toda semana, que ficam gravadas para você fazer também em outros horários que preferir.
Pode sim, sem nenhuma restrição no plano essencial.
Já no plano personal, como o treinador precisa acessar os dados de seus treinos, é possível desde que você tenha um relógio de corrida com acelerômetro, ou seja, que tenha a função de registrar treinos em ambiente interno/esteira.