Técnica de Corrida

Como começar a correr: 6 dúvidas comuns

Como começar a correr: 6 dúvidas comuns

Você já deve ter ouvido falar dos benefícios da corrida: condicionamento físico, emagrecimento, combate à insônia e ao estresse, entre muitos outros. Para quem está no início da jornada, quase sempre a dúvida inicial é a mesma: “Será que a corrida é mesmo para mim?” Aqui no Corrida Perfeita apostamos que sim, pois entendemos que […]

Bolhas nos pés na corrida: porque ocorrem e como evitar.

Bolhas nos pés na corrida: porque ocorrem e como evitar.

Por que será que os pés dos corredores são tão suscetíveis à formação de bolhas? Qual seria a forma mais eficiente de evitar esse incômodo? Nesse artigo vamos responder essas e outras perguntas com base na experiência de quem já sofreu bastante com as bolhas nos pés ao correr.   E o melhor: vamos te […]