O assunto do momento é o coronavírus, infelizmente. Acreditamos não é hora de discussão a respeito de opiniões contrárias ou favoráveis às medidas que estão sendo tomadas por todo mundo. O fato é que o vírus está se espalhando rápido, pessoas mais vulneráveis estão falecendo, eventos estão sendo cancelados e estabelecimentos sendo fechados. E tudo […]
Participar de provas de corrida presenciais é uma experiência incrível, considerando toda a estrutura do evento, algo bem diferente dos treinos pré-prova. Nesse caso, correr sozinho um longão pode ser algo desafiador… Então nos perguntamos: será que é possível “traduzir” a emoção de uma prova presencial em treinos longos de corrida, desafios solitários ou corridas […]
Com o avanço do Coronavírus (COVID-19), um tema até então pouco discutido entre os corredores passou a ser pauta recorrente no universo do esporte: o uso de máscaras para corrida e outras atividades físicas. Usar máscara para corrida é seguro para saúde? Quais são as limitações no desempenho da corrida? Será que preciso mesmo usar […]
Quem pratica corrida sabe que esse esporte vai muito além da questão física ou da saúde. Trata-se de um estilo de vida, com lições diárias de resiliência, determinação, foco, entre diversas outros aprendizados. São milhares de histórias de desafios, sucessos, frustrações e aprendizados no esporte. E algumas delas, regadas a acontecimentos inesperados, que deram origem […]
Em momentos de restrição, onde só é possível fazer treinos alternativos em ambientes fechados, o corredor pode acabar se desmotivando, se desorganizando e assim deixar de fazer o mais importante: se manter em movimento. Para evitar que isso aconteça, trouxemos aqui top 5 dicas para que você consiga se movimentar em casa, sem perder sua […]