Blog Corrida Perfeita

O Coronavírus e seus treinos de corrida | 5 dicas para evitar problemas

O Coronavírus e seus treinos de corrida | 5 dicas para evitar problemas

O assunto do momento é o coronavírus, infelizmente. Acreditamos não é hora de discussão a respeito de opiniões contrárias ou favoráveis às medidas que estão sendo tomadas por todo mundo. O fato é que o vírus está se espalhando rápido, pessoas mais vulneráveis estão falecendo, eventos estão sendo cancelados e estabelecimentos sendo fechados. E tudo […]

Máscaras para corrida: o que você precisa saber e qual modelo usar

Máscaras para corrida: o que você precisa saber e qual modelo usar

Com o avanço do Coronavírus (COVID-19), um tema até então pouco discutido entre os corredores passou a ser pauta recorrente no universo do esporte: o uso de máscaras para corrida e outras atividades físicas.  Usar máscara para corrida é seguro para saúde? Quais são as limitações no desempenho da corrida? Será que preciso mesmo usar […]

21 filmes sobre corrida que valem a pena assistir

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Quem pratica corrida sabe que esse esporte vai muito além da questão física ou da saúde. Trata-se de um estilo de vida, com lições diárias de resiliência, determinação, foco, entre diversas outros aprendizados. São milhares de histórias de desafios, sucessos, frustrações e aprendizados no esporte. E algumas delas, regadas a acontecimentos inesperados, que deram origem […]

5 dicas para conseguir treinar em casa (a última é fundamental)

5 dicas para conseguir treinar em casa (a última é fundamental)

Em momentos de restrição, onde só é possível fazer treinos alternativos em ambientes fechados, o corredor pode acabar se desmotivando, se desorganizando e assim deixar de fazer o mais importante: se manter em movimento. Para evitar que isso aconteça, trouxemos aqui top 5 dicas para que você consiga se movimentar em casa, sem perder sua […]