É possível correr com hérnia de disco ou outros problemas de coluna?

Dores e Lesões Saúde e Conforto ao Correr

Você sofre com algum problema na região da coluna? Dor nas costas? Hérnia de disco?

Por conta dessa situação, você tem receio de correr ou tem medo de prejudicar ainda mais sua saúde correndo?

Então, para falar melhor sobre isso, eu convidei para uma entrevista super bacana, a fisioterapeuta Kelly Lemos.

Ela é especialista em coluna e criadora do Movimento Inteligente, uma metodologia de exercícios que já conseguiu ajudar muitas pessoas a eliminar dores e até mesmo a cura algum problema crônico nas costas.

Durante a entrevista ela fala sobre como você pode conseguir correr e viver uma vida normal, mesmo que tenha hoje até mesmo algum problema mais grave.

No vídeo ela também ensina alguns exercícios que eu fiz junto com ela. E mesmo sendo um cara que tem uma ótima percepção e cuidado com corpo, eu vi o quanto eles fizeram diferença.

Assista e entenda como sua corrida pode ser praticada com prazer e sua vida ser muito melhor.

E não perca por nada o WorkShop Online e Grátis Liberte Sua Coluna, promovido pela Kelly.

Espero que neste exato momento ele esteja com as inscrições abertas para que você aproveite mais dos benefícios da metodologia Movimento Inteligente.

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Não se prenda a diagnósticos, como a Kelly disse no vídeo. Procure soluções e alternativas saudáveis para viver sua vida com liberdade para fazer o que deseja.

Bons treinos e vamos sempre em busca da Corrida Perfeita.

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