DICAS

No que você precisa de ajuda? Temos diversas orientações gratuitas para te auxiliar na prática de corrida.

Tênis e Equipamentos

Entenda por que seu relógio não funciona corretamente na esteira

É provável que você já tenha se perguntando por que o seu relógio não funciona corretamente na esteira. Você também deve ter percebido que a distância final mostrada em seu relógio quase nunca corresponde a distância exibida na esteira, certo?! Fique tranquilo, essa divergência não acontece só com você. Vamos te explicar o que acontece:…

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Como aproveitar ao máximo o seu Garmin para os treinos de corrida

Ter um relógio com GPS não é um item indispensável para fazer de você um corredor de rua. Mas, caso você deseje maximizar o seu desempenho a partir de métricas mais precisas, análises e comparativo de dados, ter um relógio Garmin, que conta com essa funcionalidade, pode ser uma boa solução. Os dados fornecidos pelo…

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Tênis de corrida com placa de carbono: funciona mesmo?

Neste artigo, vamos explorar a fundo, os tênis de corrida com placa de carbono, analisando seu benefícios, limitações e as considerações importantes antes de investir em um par desses tênis.

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Como escolher o relógio de corrida ideal?

Neste guia abrangente, vamos explorar os diferentes tipos de relógios de corrida, os fatores a serem considerados ao fazer a escolha e as métricas importantes para corredores. Acompanhe-nos nessa jornada para encontrar o relógio perfeito!

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Óculos ou lente: o que é melhor para corredores?

Neste artigo, vamos explorar as vantagens e desvantagens dos óculos de grau e das lentes de contato, ajudando você a tomar a melhor decisão para suas necessidades.

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Para que serve o manguito de corrida?

Neste artigo, vamos explorar todas as vantagens e benefícios do manguito de corrida, além de fornecer dicas úteis para aproveitar ao máximo esse acessório essencial.

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Acessórios de corrida de rua: 10 itens que podem te ajudar nos treinos e provas

Neste artigo, vamos apresentar 10 acessórios para corredores de rua que podem te ajudar nos treinos e provas.

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Meias de compressão ajudam na corrida?

Se você é um corredor experiente, já deve ter ouvido falar sobre a meia de compressão. É um acessório que tem ganhado cada vez mais popularidade no mundo dos corredores, prometendo melhorar a performance, prevenir lesões e aliviar a fadiga muscular. No entanto, a eficácia da meia de compressão ainda é um tema controverso e que gera muitas dúvidas entre os corredores. Neste artigo, vamos explorar o assunto em detalhes e ajudá-lo a entender se a meia de compressão é realmente eficaz para a corrida.

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Máscaras para corrida: o que você precisa saber e qual modelo usar

Com o avanço do Coronavírus (COVID-19), um tema até então pouco discutido entre os corredores passou a ser pauta recorrente no universo do esporte: o uso de máscaras para corrida e outras atividades físicas. Usar máscara para corrida é seguro para saúde? Quais são as limitações no desempenho da corrida? Será que preciso mesmo usar…

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Correr na esteira ou na rua? Conheça as diferenças e saiba o ponto principal

É comum a indicação para correr na esteira a quem volta de lesão, está com sobrepeso ou iniciando na corrida. Será que isso tem mesmo fundamento? E para quem busca performance, a esteira seria uma aliada ou inimiga? Vamos enumerar neste artigo vários pontos a favor e contra na comparação entre correr na esteira ou…

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