Blog Corrida Perfeita

Tire Suas Dúvidas Sobre o Programa Corrida Perfeita

Minha equipe e eu sempre temos respondido dúvidas de muitos corredores que decidiram melhorar sua técnica de corrida, fazendo parte do meu grupo online de alunos no Programa Corrida Perfeita. E como talvez essas dúvidas possam também ser as suas dúvidas, eu decidi deixar abaixo para você as respostas aos principais questionamentos que recebo diariamente. Quero que […]

Alimentação para Corredores: A importância da Consciência

Alimentação para Corredores: A importância da Consciência

É sabido que a alimentação é um fator essencial pra você atingir qualquer objetivo na corrida com sucesso. Seja para emagrecer, melhorar performance ou para qualquer outra coisa, a sua alimentação pode ser o detalhe que tira você do objetivo almejado ou te coloca no rumo dele, a depender da conduta adotada. E para falar […]

Como correr mais rápido: 2 detalhes que não costumam te falar

Como correr mais rápido: 2 detalhes que não costumam te falar

Quase que diariamente sou abordado por corredores amadores nas redes sociais e em meus sites me perguntando como correr mais rápido. Alguns querem baixar o tempo em provas de 5km. Outros em provas de 10km. Tem aqueles também que querem melhorar a performance em provas mais longas, como meia-maratonas e maratonas. Seja lá qual for […]