Blog Corrida Perfeita

Como correr corretamente: 5 dicas que você precisa saber

Como correr corretamente: 5 dicas que você precisa saber

Será que existe mesmo uma maneira de correr corretamente e que toda pessoa deve seguir? Essa é uma dúvida comum para quem busca mais desempenho e uma corrida longe de lesões. A corrida, apesar de ser um esporte simples, gera diversas dúvidas com essa. Isso acontece, em muitos casos, pela falta de boas informações e […]

Aquecimento antes de correr: É necessário? E como fazer?

Aquecimento antes de correr: É necessário? E como fazer?

Devemos fazer um aquecimento antes de correr qualquer tipo de corrida? Se sim, qual a melhor forma de fazer? Aqui neste artigo você vai encontrar as informações e dicas que precisa sobre o melhor aquecimento para corrida. Você ainda vai aprender como se aquecer do jeito certo antes de correr. Usando o aquecimento a seu […]

IronMan 70.3 Boulder EUA 2017

IronMan 70.3 Boulder EUA 2017

A minha participação no Ironman 70.3 Boulder nos EUA coroou uma experiência fantástica que tive. Foi a realização de um sonho! A prova foi realizada no sábado, dia 05/08/17. Porém antes disso teve todo um caminho. Fui para o aeroporto em Brasilia na noite de domingo, 30/07, pegar meu vôo com destino a Denver, com […]

Ironman África do Sul 2017

Poderia dizer até que foi o meu primeiro IronMan (3800m de natação + 180km ciclismo + 42km de corrida). Não foi a primeira vez q completei a distância. Mas foi a primeira vez que curti cada instante desse dia. Realizado em Port Elizabeth – África do Sul em Abril de 2017. Mar gelado (18 graus), […]

Volta da Pampulha 2017

Volta da Pampulha 2017

Última prova que fiz da tradicional Volta da Pampulha em BH foi em 2010. Havia feito ela em 2009 também. E em 2010 tinha certeza que era o tipo de prova que não me “pegava” mais. Uma prova que era difícil para chegar (muito trânsito), difícil para se posicionar na largada (milhares de pessoas apertadas […]