Sobre Andrei Achcar

Muito obrigado por sua presença aqui. Eu me chamo Andrei Achcar, sou atleta amador de corrida e triathlon, treinador de corrida especializado em biomecânica e profissional de educação física formado pela Universidade de Brasília – UnB.

Alguns seguidores vêm meus posts nas redes sociais em competições e pensam que sou atleta profissional. Mas como disse, sou apenas um atleta amador que trabalha bastante para cuidar dos seus alunos, principalmente os que são atendidos no formato online, que são a maioria hoje.

O que acontece é que dentro das minhas possibilidades, procuro manter a consistência nos meus treinamentos, buscando sempre o meu melhor. Não sou de divulgar muito isso, mas como muitos pedem, deixo ao final desta página meus melhores tempos na corrida e no triathlon.

E falando agora de minha atuação profissional como treinador de corrida, tenho me dedicado a estudar profundamente este esporte e desenvolver um trabalho bem diferente daquele que vem sendo realizado atualmente no mercado.

Acredito que correr não é simplesmente calçar um tênis e sair correndo, seguindo ou não um plano de treinos.

Quando isso acontece, surgem as dores, as lesões e também surge quela conversa de que a corrida é um esporte lesivo, principalmente quando se procura ser mais rápido ou correr maiores distâncias, em maratonas, por exemplo.

E é nessa hora que entram meus questionamentos e meu trabalho:

  • E antes de começar a correr, tentar correr mais rápido ou correr maiores distâncias, será que seus músculos e articulações estavam preparados e fortes o suficiente?
  • O seu jeito de correr (técnica / postura) estava adequado para uma corrida confortável, não prejudicial ao corpo e eficiente?

Seja lá qual for seu caso, com o Método Corrida Perfeita, eu estou aqui para ajudar você a fazer da corrida um esporte prazeroso, onde seu corpo esteja preparado para atingir os objetivos que você estabelecer para si, sem a necessidade de um grande sofrimento com lesões, dores ou um desgaste físico excessivo.

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Recordes pessoais

CORRIDA:
5k – 16:51 (21/04/2018)
10k – 36:28 (19/03/2017)
16k – 59:49 (03/12/2017)
21k – 1:18:25 (08/04/2018)
42k – 2:49:02 (06/05/2017)
60k – 5:18:30 (08/06/2015)
100k- 9:53:20 (10/06/2016)

TRIATHLON:
Short Triathlon – 1:01:51 (05/11/2017)
Triathlon Olímpico – 2:04:32 (20/05/2016)
70.3 (Distância Meio IronMan) – 4:19:22 (22/04/2018)
140.6 (Distância IronMan) – 9:54:22 (05/04/2017)