Sobre Andrei Achcar

Muito obrigado por sua presença aqui. Eu me chamo Andrei Achcar, sou atleta amador de corrida e triathlon, treinador de corrida especializado em biomecânica, profissional de educação física formado pela Universidade de Brasília – UnB (CREF 5007 G/DF) e criador do Corrida Perfeita.

Alguns seguidores vêm meus posts nas redes sociais em competições e pensam que sou atleta profissional. Mas como disse, sou apenas um atleta amador que trabalha bastante para cuidar da metodologia que já auxilia milhares de pessoas Brasil e mundo afora.

O que acontece é que, dentro das minhas possibilidades, procuro manter a consistência nos meus treinamentos, buscando sempre o meu melhor. Não sou de divulgar muito isso, mas como muitos pedem, deixo ao final desta página meus melhores tempos na corrida e no triathlon.

E falando agora de minha atuação profissional como treinador de corrida, tenho me dedicado a estudar profundamente esse esporte e desenvolver um trabalho diferente do que se vê comumente no mercado.

Acredito que correr não é simplesmente calçar um tênis e sair correndo, seguindo ou não um plano de treinos.

Quando isso acontece, surgem as dores, as lesões e também surge quela conversa de que a corrida é um esporte lesivo, principalmente quando se procura ser mais rápido ou correr maiores distâncias, em maratonas, por exemplo.

E é nessa hora que entram meus questionamentos e nosso trabalho com o Corrida Perfeita:

  • E antes de começar a correr, tentar correr mais rápido ou correr maiores distâncias, será que seus músculos e articulações estavam preparados e fortes o suficiente?
  • O seu jeito de correr (técnica / postura) estava adequado para uma corrida confortável, não prejudicial ao corpo e eficiente?

Seja lá qual for seu caso, com o Corrida Perfeita, eu estou aqui para ajudar você a fazer da corrida um esporte prazeroso, onde seu corpo esteja preparado para atingir os objetivos que você estabelecer para si, sem a necessidade de um grande sofrimento com lesões, dores ou um desgaste físico excessivo.

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Recordes pessoais do Andrei

CORRIDA:
5k – 16:51 (21/04/2018)
10k – 36:07 (08/07/2018)
16k – 59:49 (03/12/2017)
21k – 1:16:08 (08/04/2018)
42k – 2:49:02 (06/05/2017)
50k – 3:52:27 (10/06/2018)
100k- 8:31:11 (10/06/2018)

TRIATHLON:
Short Triathlon – 1:01:51 (05/11/2017)
Triathlon Olímpico – 2:04:32 (20/05/2016)
70.3 (Distância Meio IronMan) – 4:19:22 (22/04/2018)
140.6 (Distância IronMan) – 9:13:33 (18/08/2019)

Responsável Técnico:
Andrei Achcar
Profissional de Ed. Física
CREF 5007 G/DF