Sobre Andrei Achcar

Muito obrigado por sua presença aqui. Eu me chamo Andrei Achcar, sou atleta amador de corrida e triathlon, treinador de corrida especializado em biomecânica e profissional de educação física formado pela Universidade de Brasília – UnB.

Alguns seguidores vêm meus posts nas redes sociais em competições e pensam que sou atleta profissional. Mas como disse, sou apenas um atleta amador e que trabalha bastante para cuidar dos meus alunos, principalmente online, que são a maioria hoje.

O que acontece é que dentro das minhas possibilidades, procuro manter a consistência nos meus treinamentos, buscando ainda sempre o meu melhor. Não sou de divulgar muito isso, mas como muitos pedem, deixo ao final desta página meus melhores tempos na corrida e no triatlhon.

E falando do meu trabalho profissional como treinador de corrida, tenho me dedicado a estudar profundamente este esporte e desenvolver um trabalho bem diferente daquele que vem sendo realizado atualmente no mercado.

Acredito que correr não é simplesmente calçar um tênis e sair correndo, seguindo ou não uma planilha de treinos.

Quando isso acontece, surgem as dores, as lesões e aquela conversa de que a corrida é um esporte lesivo, principalmente quando se procura ser mais rápido ou correr maiores distâncias, em maratonas, por exemplo.

E é nessa hora que entram meus questionamentos e meu trabalho:

  • E antes de começar a correr, tentar correr mais rápido ou correr maiores distâncias, será que seus músculos e articulações estavam preparados e fortes o suficiente?
  • O seu jeito de correr (técnica / postura) estava adequado para uma corrida confortável, não prejudicial ao corpo e eficiente?

Seja lá qual for seu caso, com o Método Corrida Perfeita, eu estou aqui para ajudar você a fazer da corrida um esporte prazeroso, onde seu corpo esteja preparado para atingir os objetivos que você estabelecer para si, sem a necessidade de um grande sofrimento com lesões, dores e um desgaste físico excessivo.

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Recordes pessoais

CORRIDA:
5k – 17:48 (09/11/2016)
10k – 36:28 (19/03/2017)
16k – 1:00:05 (11/05/2017)
21k – 1:21:33 (03/07/2017)
42k – 2:53:42 (11/06/2017)
60k – 5:18:30 (08/06/2015)
100k- 9:53:20 (10/06/2016)

TRIATHLON:
Short Triathlon – 1:08:52 (15/03/2015)
Triathlon Olímpico – 2:04:32 (20/05/2016)
70.3 (Distância Meio IronMan) – 4:22:0 (05/08/2017)
140.6 (Distância IronMan) – 9:54:22 (05/04/2017)