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Um Método Simples e Inteligente Para Uma Corrida Mais Rápida, Confortável e Sem Lesões, Em Qualquer Distância.

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OPINIÃO DE QUEM USA

João Maria

Sobre o Método Corrida Perfeita

Muito obrigado por sua presença aqui. Eu me chamo Andrei Achcar, sou atleta amador de corrida e triathlon e educador físico formado pela Universidade de Brasília - UnB. Atuo como treinador de corrida há mais de 10 anos, período em que me dediquei a estudar profundamente este esporte e desenvolver um trabalho bem diferente daquele que vem sendo realizado atualmente no mercado.

Acredito que correr não é simplesmente calçar um tênis e sair correndo, seguindo ou não uma planilha de treinos. Quando isso acontece, surgem as dores, as lesões e aquela conversa de que a corrida é um esporte lesivo, principalmente quando se procura ser mais rápido ou correr maiores distâncias, em maratonas, por exemplo.

E é nessa hora que entram meus questionamentos e meu trabalho: E antes de começar a correr, correr mais rápido ou maiores distâncias, seus músculos e articulações estavam preparados e fortes o suficiente? O seu jeito de correr (técnica / postura) estava adequado para uma corrida confortável, não prejudicial ao corpo e eficiente?

Seja lá qual for seu caso, com o Método Corrida Perfeita, eu estou aqui para ajudar você a fazer da corrida um esporte prazeroso, onde seu corpo esteja preparado para atingir os objetivos que você estabelecer para si, sem a necessidade de um grande sofrimento com lesões, dores e um desgaste físico excessivo. Cadastre-se gratuitamente logo abaixo e receba em seu e-mail uma aula com um dos principais fundamentos do Método e uma série de exercícios (feitos até em casa) que vão ajudar você a ajustar sua técnica e deixar seu corpo mais forte para correr. Experimente e depois me diga o que aconteceu com sua corrida. :D